Resep Smoothie Anti UltraViolet

Published by dapurvegans on

Anti Ultra Violet Smoothie

Porsi: 4

kalori: 425 | natrium: 619 mg | serat makanan: 20.8 | total lemak: 6,4 g | total karbohidrat: 80,5 g | protein: 10,6 g

Bahan:

5 gelas (1000ml) air kelapa

3 buah jeruk, boleh jeruk sunkist atau jeruk biasa (diiris, kupas, dan bijinya dibuang)

4 buah kiwi (dikupas dan diiris)

3 sendok makan flaxseed atau biji rami (ditumbuk atau dalam bentuk bubuk)

50 gram daun kale, cuci dengan air garam, potong-potong kecil

Cara:

Campur semua bahan, tambahkan es batu bila suka dingin, lalu blender selama kurang lebih 1 menit.

Sajikan dan minum teratur guna mencegah efek negative dari ultraviolet dari dalam tubuh kamu. Ini tidak menggantikan fungsi sunscreen ya, harus tetap menggunakan sunscreen dari luar dan dari dalam dilindungi dengan minuman ini.

Tips penyimpanan:

Bila Smoothies yang kamu bikin ada sisa, bisa disimpan di gelas kaca dan ada tutupnya. Simpan dalam lemari es. Sebaiknya penuhi smoothies hingga gelas hampir penuh untuk mencegah udara masuk dan vitamin yang terdapat dalam smoothies berkurang.


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *