Resep Smoothie Untuk Otot dan Darah Tinggi

Published by dapurvegans on

Untuk kamu yang punya tekanan darah tinggi dan yang ingin melemaskan otot-otot kamu, bisa niy dicoba smoothie yang satu ini.

Smoothie untuk Melemaskan Otot dan Darah Tinggi

Berikut resepnya:

Porsi: 2

kalori: 75 | natrium: 51 mg | serat makanan: 5,8 | total lemak: 0,2 g | total karbohidrat: 15,9 g | protein: 3,3 g

Bahan:

1 buah tomat sedang, iris kecil

10 buah strawberry

1/4 buah paprika merah, iris kecil

2 siung bawang putih

1 tangkai seledri

1 wortel, iris kecil

50 gram kangkung (atau selada), iris kecil

Secukupnys es batu

Cara:

Blender selama 30 – 45 detik atau hingga tekstur halus.


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *