Resep Smoothie untuk Melepaskan Stress

Published by dapurvegans on

Untuk kamu yang sehari-harinya berteman dengan stress, apalagi mungkin untuk yang tinggal di Ibu kota atau kota-kota besar lainnya yang padat dan mudah memicu stress, coba mulai konsumsi smoothie ini. Kandungan potassium, magnesium dan zinc yang berasal dari pisang dan selai kacang, dipercaya mampu me-release atau melepaskan stress. Serta kandungan vitamin C dan antioxidant yang berasal dari strawberry, raspberry, nanas dan jeruk membantu kamu semakin sehat dan relax.

Berikut resepnya:

Smoothie untuk Stress

Porsi: 2

Bahan:

1 buah pisang (jika memungkinkan dibekukan dahulu)

40 gram strawberry

40 gram raspberry

40 gram nanas potong kecil (bila memungkinkan dibekukan dahulu)

40 ml air jeruk peras

125 ml susu almond atau susu kedelai

2 sendok makan selai kacang

2 sendok makan maple syrup (bisa diganti dengan brown sugar atau rice syrup)

Secukupnya es batu

Cara:

Campur semua bahan ke dalam tabung blender dan blender selama 1 menit atau sampai halus.


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *